遇上心仪的人，怕重口味让他（她）敬而远之，肿么办？

想亲亲宝贝，担心细菌传给他（她），肿么办？

天天刷牙，怎么还有口腔异味，肿么办？

健康人口腔中的细菌大多数是无害的，在没有其他致病菌感染的情况下，这样的细菌交换也不大可能导致疾病，所以一切都取决于您的口腔卫生。

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引起口腔异味的原因有哪些？

（1）有口腔疾病的人群。患有龋齿，牙龈炎，牙周炎等口腔疾病的人，口内容易滋生厌氧菌，该细菌发生反应的产物易引发口臭。处于青春期的青少年，会因为激素分泌，从而引发出口腔异味。

（2） 吸烟，酗酒，咀嚼槟榔，喜好辛辣刺激的食物并且爱吃葱，韭菜，姜，蒜等重口味食物的人，亦会伴有口腔异味。

（3）患有胃肠疾病的人群。比如胃肠炎，慢性胃炎，消化不良，胃溃疡等，都可能伴有口臭。胃肠疾病患者，研究发现口腔内有幽门螺旋杆菌，该细菌直接产生硫化物，引起口臭。研究证明，根治幽门螺旋杆菌后，口臭症状会明显减轻。当然这也是为什么老人咀嚼食物喂养小宝宝后会导致小宝宝胃出血的原因。

（4）长期服用药物，导致药物性牙龈炎，引起口腔异味。体质不同的人群，长期便秘的朋友，会因体内物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭。

（5）精神因素，心理压力过大，导致口干，引起口腔异味。

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如何消除口腔异味？

（1）认真刷牙：这是最基本的口腔预防保健。刷牙时间至少3分钟，每天至少早晚刷牙两次。必要时，可轻轻用刷毛刷舌苔。刷牙方法很重要，如果您还不知道怎么刷牙，可以到医院门诊来，让我们教您如何刷牙和使用牙线。

（2）定期洗牙：刷得再认真，日积月累也会有软垢牙石，慢慢堆积。洗牙才能让牙齿光洁如新。其次，洗牙过程可以早期发现牙齿的早期龋坏，口腔粘膜疾病。早发现早治疗，省时、省钱，更省心。

（3）必要时戒烟戒酒，生活要有规律，避免常熬夜，保持愉快的身心，尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

（4）关注引起口臭的其他疾病。消化系统，呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极治疗。

通讯员| 孟丽蕊

编辑 | 董国清