母乳喂养对母婴健康均有益，在这里要给年轻妈妈们推荐母乳喂养，按需哺乳，做到早接触、早吸吮，掌握正确哺乳方法。

一般于产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽少，可通过新生儿吸吮动作刺激泌乳。哺乳时间及频率取决于新生儿需要及乳母感到奶胀情况。

哺乳前，母亲应吸收并用温开水清洁乳房及乳头；哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头继大部分乳晕放入新生儿口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔，让新生儿吸空一侧乳房后，在吸吮另一侧乳房；每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1-2分钟，排空胃内空气防吐奶，哺乳后佩戴合适棉质乳罩。哺乳以1年为宜，并可根据母亲及婴儿意愿持续更久。

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哺乳后可能会遇到以下情况：

乳胀：多因乳房过度充盈及乳腺管堵塞所致。哺乳前湿热敷3-5分钟，并按摩、拍打、抖动乳房，频繁哺乳、排空乳房；另可服用散结通乳中药、手法按摩登促进通乳。

催乳：若出现乳汁不足，鼓励乳母树立信心，指导哺乳方法，按需哺乳、夜间哺乳，适当调节饮食、喝营养丰富的肉汤；另亦可借助中药或针灸等催乳方法。

退奶：产妇因病不能哺乳，应尽早退奶，最简单方法是停止哺乳，不排空乳房，少汤食，但有半数产妇会感到乳房胀痛。可佩戴合适胸罩，口服镇痛药物，2-3天后疼痛减轻。目前推荐的退奶方法有：生麦芽60-90g，水煎当茶饮，每日1剂，连服3-5日；芒硝250g分装两沙袋内，敷于两侧乳房，湿硬时更换。

乳头皲裂：轻者可继续哺乳。哺乳前湿热敷3-5分钟，挤出少许乳汁，使乳晕变软以利于新生儿含吮乳头及大部分乳晕。哺乳后挤少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥，也可涂用药膏。皲裂严重者应停止哺乳，可挤出或用吸入器将乳汁吸出后喂给新生儿。（通讯员:李昌菊）