夏季，玉溪的天气晴雨交替，白天可以热得蒸桑拿，晚上也有“夜凉如水”的时候。现在大家的保健意识增强，早晚锻炼的人多了起来，运动损伤、搬抬重物、外伤等等原因，加之这样冷热交替的温度，近期来我科就诊的肩痛患者有所增加。

本地的肩痛患者通常会摸着一侧肩膀说：医生，我肩周疼，手都抬不起来，是不是得肩周炎了？作为针灸科的医生，我们的回答是：肩周痛不一定就是肩周炎。

肩痛多发生45-65岁的人群，以女性朋友居多。引起肩痛的疾病有很多个，如肩部撞击症、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎、颈椎病、肩关节周围炎等等。据临床大量病例及影像学诊断统计，我们常说的肩周炎，也称五十肩，在引起肩痛的常见疾病中并不是最多的那一个，而且肩周炎是一种自限性疾病，不治疗经过一定的时间多数患者也可能会痊愈。很多人被误诊为肩周炎，做了一系列的针灸、中药外敷、理疗都不见好，患者朋友还说：“医生，我忍着痛，认真按照你说的去爬墙、甩手锻炼了，不见好，反而加重了。”这是为什么呢？原因就在于您得的不是肩周炎，而是导致肩痛的其他病，例如肩袖损伤的人是不宜进行爬墙、甩手这一类功能锻炼的，锻炼后反而会加重病情。有的肩痛患者病程较长，严重的连肩关节都出现“冻结”现象，不能举臂抬手。

得了肩痛怎么办呢？以下是我们的几点建议：

1、不要拖延，及时看医生，明确肩痛的原因再治疗；

2、发生肩痛不要盲目锻炼，避免加重损伤；

3、天凉、冬季睡觉，避免肩部裸露受凉；

4、锻炼身体、搬抬重物量力而行，避免损伤。

诊断正确，治疗才会有效，大部分肩痛针灸治疗有效，有一部分肩痛甚至需手术治疗。最后，重要的话再重复一遍，得了肩痛，及时就医，诊断正确才是关键。（针灸推拿科  徐倩楠）