孕产期有痔疮，愁坏了一大批孕期准妈妈。怀孕+痔疮频发，这滋味的酸爽让许多准妈妈备受煎熬。其实，孕产妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%，尤其是经过生产过程，原本没有痔疮的也出现了。时常有挺着大肚子或者刚生产后的孕产妇因实在忍受不了来就诊，她们往往症状都比较重。

孕期痔疮的发生与妊娠期间孕妇盆腔内动脉血流量增多以及子宫增大、腹压升高压迫盆腔，使痔静脉受到压迫回流不畅有关。主要的临床表现有大便时出血，或伴痔核脱出，严重者伴有肛门坠胀感、贫血等。

在孕期，女性的活动量会明显减少，肠蠕动随之减慢，粪便长时间停留在肠道内，大量水分被重吸收，使得粪便干结而引起便秘。又由于便秘的关系使得排便困难，诱发或者加重痔疮症状，引起出血、脱出、疼痛等一系列不适。循环往复，成为一个恶性循环。

而在这个特殊的时期，孕产妇用药需极其慎重，如果治疗措施不当，可能会对产妇及婴儿造成极大的伤害。那在孕产期得了痔疮怎么办呢？玉溪市人民医院肛肠门诊采用多种适合孕妈的无副作用的治疗方式为您解决疼痛。

▍医用冰垫治疗：许多不明原因的肛门直肠痛、直肠炎、肛门坠胀、异物感、直肠出血、水肿等可使用此方法治疗。该法是物理疗法，无副作用，临床使用便捷。成人、儿童均可使用。而且患者可以轻松学会使用方法，方便回家使用。

▍中药熏洗：此法采用中药熏洗，趁热用药液先熏，待水温合适，将肛门放入药液中坐浴5-10min，具有良好的清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的疗效。

▍激光及红外线照射：照射痔疮部位可改善血液循环，消炎，缓解疼痛和消除水肿。

虽然孕期痔疮有方法可以治疗，但玉溪市人民医院中医科肛肠门诊医生还是要提醒诸位孕妈——孕期痔疮重在预防。

首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次提肛运动，每次15～20遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次，改善局部血循环；腹部按摩取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。

当出现不适时及时就诊，莫忍着。千万不可自行用药，一定要到正规肛肠专科就诊。

备孕前有痔疮发作史者，最好在怀孕之前系统治疗，莫让痔疮在孕期折磨你。

（中医科 黄龙秀）