俗话说“老人怕过冬”，对于老年人来说，冬天就是一年中的一道坎儿。每到秋冬季节，老年人因气温骤降、空气干燥、自我调节功能下降、抵抗力较弱等原因，很容易患呼吸道疾病、心脏病、脑血管病、神经系统疾病等，并使得原本有基础疾病的老人症状加重，再加上感冒流感和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情合并并发症。玉溪市人民医院急诊内科门诊、留观室、抢救室经常呈患者爆满状态，其中不少是老年人。

为何呼吸道疾病会增加？冬天寒冷，空气干燥，尤其在降雨、降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。老年人的呼吸道粘膜很容易受刺激，抵御病毒细菌的能力下降，因此很容易患呼吸道疾病，感冒、流感、哮喘、慢阻肺、呼吸衰竭等都是这个季节需要重点防范的疾病。

为何心脏病会增加？寒冬，老年人对寒冷刺激的适应性相对较差，天气寒冷使得血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心律失常、心绞痛、心肌梗死等疾病，心肌梗死是最容易导致死亡的原因，心肌梗死的主要表现就是胸部闷痛、牵拉后背肩部疼痛、有的表现为牙痛、上肢疼痛、腹痛等，有以上症状的请立刻就医，不要耽误病情。

为何脑血管病会增加？老年人由于机体的衰老，血管出现硬化，弹性变差，寒冷、劳累、情绪变化都有可能使血管收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状态，就容易发生脑出血或脑梗塞。脑梗塞早期症状就是突发头晕、身体麻木、半边身体肌力下降、复视、乏力等。脑出血的症状就是头部剧烈疼痛、恶心、呕吐并伴随血压的升高等。如果有以上症状请就地就医，争取最佳的溶栓时间。

为何神经系统疾病会增加？面瘫、帕金森是最为常见的。面瘫是风吹受寒之后出现的神经炎症，是一种常见病、多发病。患者表现为眼斜、嘴歪、流口水。每年入冬气温骤降，感冒患者增多，感冒是面部神经麻痹的一个主要诱因，为此面瘫患者就较前增多，并且老年人比例增加、有的会造成不同程度的面部神经麻痹后遗症。帕金森是对于老年人危害很大的精神疾病，早期症状包括震颤，这种震颤是缓慢的、有节律性和静止性的。肌肉僵直：患者全身发紧，像被捆绑一样，关节活动不灵活，翻身困难。行动迟缓：动作缓慢、笨拙、活动不协调、严重者站立、行走都很困难。姿势异常：有的患者站着头向前伸，身体也向前倾，双膝弯曲，走路时起步困难。

为何跌倒事件增加？寒冷的冬季，使得关节僵硬，老人身体协调性也下降，骨骼疏松，钙质流失过多，很容易发生跌倒事件，老人跌倒，伤害性很大，很多老人摔伤后就很难再站起来，摔伤后卧床的患者，导致血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，很容易产生血栓，而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官，从而产生栓塞，加速了死亡的过程。

如何让老人平稳过冬，度过动弹这道坎呢？

老年人需要充分的休息和睡眠，避免熬夜，注意保暖，出门戴口罩，避免冷空气刺激，饮食清淡、避免进食高糖和油腻的食物来增加肾脏负担，补钙也是一个不错的选择，保持愉悦的心情，坚持锻炼；如果空气干燥，可以选择在室内放盆清水，使室内空气保持一定的湿度，尽量穿中高领的衣服保暖咽部，注意开窗通风，保持室内空气清新；另外，冬季冷刺激很容易引起皮肤瘙痒症，老年人洗澡水温不宜超过45摄氏度，一周洗一次即可，洗后用温和保湿的润肤霜适当涂抹，也可以每天坚持适当涂抹等等。家人们要关心关爱家中的老年人。

急诊内科/普麟茜

编辑/董国清