30岁不到的赵女士（化名）最近有点心烦，眼看着妇女节临近，想借机美美地大吃一顿，可面对美食却无法下口，这是怎么回事呢？

原来，赵女士最近一段时间老是觉得自己的多颗牙齿隐隐作痛，刚开始轻微疼痛还能忍受，疼痛时有时无，所以也就没有把它放在心上，最近这几天疼痛开始频繁发作，每次发作时都像刀刺一般剧烈，加上最近几天天气寒冷，不小心吸到一口冷空气牙齿更是钻心得疼，疼痛难忍的赵女士终于到我院口腔科来就诊了。经医生检查，原来赵女士多颗牙齿龋坏，疼痛的原因正是因龋坏导致的急性牙髓炎。

医生把检查结果告诉赵女士后，赵女士顿时傻眼了，“医生，不会是你看错了吧！我平时特别重视口腔卫生，每天刷五遍牙呢，怎么还会得虫牙啊？”其实，像赵女士这种情况在我们口腔科并不少见，许多患者平时确实挺重视口腔卫生的，甚至每天多次认真刷牙，可最后还是得了龋病。

口腔健康这件事，有了正确的认识和态度，没有正确的方式方法，可能也得不到想要的结果。为什么一天刷五遍牙，还是得了虫牙？主要有以下两个原因。

一、刷牙方法不正确。很多人确实每天早晚各一次认真地刷牙，刷牙时间上也严格遵守，但刷牙的方法不一定正确。刷牙方法不正确将不能有效清除导致牙齿龋坏的牙菌斑，所以即便是认真刷牙了仍有可能患上龋病。

什么才是正确的刷牙方法？

巴氏刷牙法：每天至少早晚各一次，尤其是晚上睡前刷牙更重要。巴氏刷牙法又称水平颤动法，是口腔医学界公认的最有效的刷牙方法，刷牙时将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，用轻柔的动作使刷毛做前后方向短距离的水平颤动，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，从而很好地避免龋齿的发生。

二、牙齿发育及牙齿排列有问题，导致部分区域难以刷到。有的牙齿发育出较多或者是较深的窝沟点隙，这些部位刷毛难以进入，故容易菌斑滞留，导致临床上最常见的各种窝沟点隙龋齿，这些龋齿发病较早且较为隐蔽，最容易被人们忽视，在青少年儿童中最为常见，所以及时进行窝沟封闭治疗非常的重要，能有效地预防此类龋齿。另外一种情况是牙齿排列不整齐，过于拥挤或者过于稀疏都容易导致龋病的发生，前者因牙列拥挤而难以清洁，后者因牙缝较大而容易发生食物嵌塞，这两种情况最终的结果都会使牙菌斑堆积，进而导致龋病的发生。

赵女士的牙齿经过医生检查发现刚好属于牙列拥挤的情况，其中最严重的双侧下颌双尖牙区甚至三枚牙齿呈品字形排列，这样拥挤的牙列，普通的刷牙难以清洁到牙齿的各个面，发生龋齿也就在所难免了。再说赵女士的刷牙方式，赵女士为了牙齿健康，刷牙从来没有马虎过，甚至都有些“粗暴”，每天刷牙多遍不说，还特别用力，结果医生检查发现，赵女士多颗牙齿的牙颈部还发生了严重的磨损，医学上称之为“楔状缺损”，这是一种病理性磨损，也是需要专科医生进行充填治疗的。

所以，爱护牙齿可不是简简单单的认真刷牙就可以的。首先还是得定期找口腔医生进行检查，让专业的医生根据您的牙齿情况为您制定科学的口腔保健计划和方法，再教会您正确的刷牙方式，有了专业医生的指导，再加上您自己的坚持呵护，拥有一口健康漂亮的牙齿是完全可以成为现实的。

口腔科/刘鸿斌

编辑/荆薪雅