想睡睡不着，是什么感受？绝大部分人都体验过。数羊没有用，时间一秒秒过去，第二天直接变熊猫眼。失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，长期失眠将严重影响大脑和身体的正常功能。

若您有失眠的困扰，不妨试试中医治疗。中医通过辨证论治“补气不足、泻其有余、调其虚实”达到“阴平阳秘、精神乃治”。

中药治疗：失眠的病理变化总属阳盛阴衰、阴阳失交。年龄、性别、体质、性格不同，失眠的病机亦不同，临床上需分清脏腑、虚实辨证，虚者多为气、血、精、津之不足，实者多为火、热、痰、气、血之壅塞。治疗上常选用酸枣仁汤、逍遥散、天王补心汤、归脾汤等加减。

针灸治疗：针刺与失眠相关的经络和穴位，可产生经络传感效应，纠正体内阴阳失调、偏盛偏衰的症候，以达到补虚泻实的作用，从而调整人体的阴阳，以恢复其平衡。常用穴位为四神聪、神门、内关、足三里、三阴交等。

耳穴压豆：《灵枢·口问》言：“耳为宗脉之所聚”，人体各脏腑器官在耳朵上皆有相应代表区，通过刺激耳部穴位，可治疗相应的病症。失眠时可选神门、心、内分泌、交感、皮质下等穴位。

药膳：失眠的患者平常可服用百合莲子汤、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等改善睡眠。

如广大患者有需要，欢迎到玉溪市人民医院中医内科门诊咨询、就诊！

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