在生病的时候除了打针吃药，还有什么方法可以有效缓解病痛呢？下面的穴位小科普，让你在家即可自行按摩缓解病痛。

发火生气郁闷焦虑，快揉太冲穴

太冲穴，别名大冲，是我们足厥阴肝经的第3个穴位。太，大也。冲，冲射之状也，在金、木、水、火、土五行中属性属土，太冲穴意指肝经的水湿风气在此向上冲行。

太冲穴位置：足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，左右各一个穴。

功能作用：平肝息风，清热利湿，通络止痛。

太冲穴可治疗多种疾病：

肝经风热病证：中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、面瘫、咽痛等。

妇产科病证：月经不调、痛经、经闭、崩漏、白带异常、难产等。

肝胃病证：黄疸、胸胁痛、口苦、腹胀、呕逆等。

其他：小便不畅、遗尿、下肢痿软疼痛、足肿痛。

现代常用于治疗高血压、头痛头晕、失眠、肝炎、乳腺炎、月经不调、血小板减少症等病证。

怎样按摩太冲穴？

肝为“将军之官”，主怒，所以人们常说“怒伤肝”。太冲穴作为肝经原穴，可调控肝经的总体气血。按揉此穴，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用，可缓解因生气引起的一些疾病，故又称“消气穴”，日常生活中，您可以每天用拇指指腹按压该穴5-8分钟，每天2-3次，按压时以有酸胀痛感为佳，可以帮助您疏肝解郁，让您心情美丽，身体健康。

咽喉肿痛、咳嗽，试试点按少商穴

少商穴，别名鬼信、小商，是我们手太阴肺经的最末一个穴位。少商穴在金、木、水、火、土五行中属性属木，具有较强的疏通、条达、开泄作用。

少商穴位置：拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，左右各一个穴。

功能作用：将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

主治疾病：咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病、拇指麻木等证。

善清肺泻火：治疗外感风热引起的咳嗽气喘、咽喉肿痛、流鼻血。

善宣泄郁热：可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满闷。

善醒脑宁神：调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，治疗经络闭阻、气血逆乱，阴阳失调的中风昏迷。

活血通络：少商穴为阴阳经气血交会贯通之处，可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。

怎样按摩少商穴？

在临床中，我们常常遇到上火、咽喉肿痛的病症，通过点刺少商穴，挤出少量血液，可治疗咽喉肿痛，当然，在家您也可以用牙签钝头点压、按揉的方法，来自我治疗，点压、按揉时以有酸胀、酸痛感为度，不要用力过猛、伤及皮肤。

如果出现咽喉肿痛，推荐您到我院针灸推拿科进行少商穴放血治疗，还可以配合穴位贴敷、中药治疗，治疗效果显著，我院针灸推拿科护士点刺少商穴放血有绝招，不痛、快速、效优。

针灸推拿科/徐倩楠

编辑/荆薪雅